なまけもの(運動不足)チェック


あなたは運動不足ではないですか?
ダイエットと運動は密接な関係があります。
日頃動いてるようでも意外と運動不足かもしれないよ!!

あてはまるものにチェックをつけてください。
運動は嫌いだ
歩くのは遅い方だ
外出は電車バスより車がいい
部屋が散らかっている
お昼は、おしゃべりやテレビを見ている
座って仕事・作業・勉強する時間が長い
PCや携帯にはまっている
カラオケは歌うより聞く方が多い
エスカレータがあればつかってしまう
2〜3階へ行くのに、待ってでもエレベーターを使う


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