マグネシウムダイエット

■マグネシウムダイエット
おすすめ度:・・・
実践:未実施


新陳代謝の活性化や血流を良くする等と言われるマグネシウム、
この栄養素が欠乏すると太りやすくなるということで、
マグネシウムを意識して摂取するダイエット法。
基礎代謝が上がるそうです。
方法は、マグネシウムを多く含んだ野菜類を多く取るか、
マグネシウムがタップリ入っている米ぬかを牛乳に10グラム程度混ぜて
毎日飲むと良いそうです。

Last Update Sat Sep 18 03:17:46 2004

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