冷却シートダイエット
■冷却シートダイエット
おすすめ度:・・・
実践:未実施
TVでも紹介され話題のダイエット!?
寒冷刺激を感知する受容体である「冷点」の集まった、肩から背中に冷却シートを長時間にわたって貼ることで、
交感神経を刺激することで、体内脂肪をエネルギーに変換する効果をアップさせるという物。
方法は、冷却シートを貼る場所は肩から背中に4枚ほど貼ります、徐々に8枚まで増やしてもよいです。
最近は、ダイエット専門の冷却シートも発売されています。
やせたい場所に貼っても意味がありません。
基本的に24時間、お風呂にはいるとき以外は貼っていること。
さらに、41度くらいの温かいシャワーと冷たいシャワーを30秒づつ交互にあてるとさらに期待度UP。
シャワーは強めにして首の後ろと肩にあて交感神経を刺激します。
特に朝は、交感神経の活動が活発になるのでグッドです。
Last Update Sat Sep 18 03:17:46 2004
