魚ダイエット
■魚ダイエット
おすすめ度:・・・
実践:未実施
肉系の食生活を魚中心に変えるというダイエット法です。
魚の油は摂取しても体内に留まらず、
体内の脂肪燃焼タンパク質の働きを活発にするため、
ダイエット効果が期待できるという物です。
魚の油は血小板の凝固を抑え、血液はさらさら、血栓を溶解し血管を拡張、
悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす作用があるEPA(エイコサペンタエン酸)と、
脳機能や視力回復効果があるといわれるDHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれており、
ダイエットや健康維持にすばらしい効果があります。
元サッカーパラグアイ代表アルメイダ監督もおすすめだとか?
Last Update Sat Sep 18 05:38:18 2004
