アイスダンベルダイエット / アイスダンベル体操
■アイスダンベルダイエット
■アイスダンベル体操
おすすめ度:・・・
実践:未実施
ダンベルの代わりに、ペットボトルに水を入れて凍らした物(アイスダンベル)を使うダンベル体操。
冷たいアイスダンベルを握ってダンベル体操を行うとカロリー消費は倍増!?!?
また、運動後に手先が温まるので、血行が良くなり、脂肪燃焼が促進されるらしい。
Last Update Sun Jun 12 21:50:32 2005
ダンベルの代わりに、ペットボトルに水を入れて凍らした物(アイスダンベル)を使うダンベル体操。
冷たいアイスダンベルを握ってダンベル体操を行うとカロリー消費は倍増!?!?
また、運動後に手先が温まるので、血行が良くなり、脂肪燃焼が促進されるらしい。
