鍋ダイエット
■鍋ダイエット
おすすめ度:・・・
実践:未実施
魚貝類又は豆腐に多種類の野菜を加えた寄せ鍋。
低カロリーなのでダイエット向き。
脂肪分の吸収を抑えるために野菜から食べる。
肉などの高カロリー食材は食べる量を決める。
油分が出ているのでおじやはなるべく避ける。
このルールを守り、1週間に3回鍋を食べるだけ
Last Update Sat Sep 18 03:17:46 2004
魚貝類又は豆腐に多種類の野菜を加えた寄せ鍋。
低カロリーなのでダイエット向き。
脂肪分の吸収を抑えるために野菜から食べる。
肉などの高カロリー食材は食べる量を決める。
油分が出ているのでおじやはなるべく避ける。
このルールを守り、1週間に3回鍋を食べるだけ
