オグラ式ダイエット
■オグラ式ダイエット
おすすめ度:
実践:未実施
小倉義人さんが提唱する総合的なダイエット
特にこれといったやり方があるのではなく、「生活スタイル」や「やる気」を主体にしてメンタル面でダイエットを行う。
体重を落とすことではなく、見た目のビジュアル?でやせましょうと小倉氏は自分のHP(http://www.oguogu.net/)でいっています。
生活習慣を変える・食習慣を変える・無理のない運動・サプリメントを取り入れるなど、その人に最適なダイエット法を見いだす。
詳しくは「オグラ式”やる気別”ダイエット」をみて、自分なりのダイエット法を見つけ出してください。
Last Update Mon Mar 21 03:22:32 2005
