酢大豆ダイエット
■酢大豆ダイエット
おすすめ度:・・・
実践:未実施
酢大豆を食べるダイエット方です。
大豆には最近話題のペプチドや、ビタミンＥ、レシチン、サポニンなどのダイエットに有益な栄養素が含まれています。
酢に含まれるアミノ酸やクエン酸と一緒に接種することで、血液もサラサラになり、脂肪の合成を抑え、脂肪細胞に脂肪を蓄積しにくくさせ、基礎代謝を高める効果が期待できる。
生の大豆を約一リットルのお酢につけて一週間経ったものを毎日・朝夕食べます。
酢大豆専用ビンというのも売られており、作り置きが出来ます。
瓶詰めや乾燥させたもが通販などで入手も出来ますし、最近はスナック菓子になったものもあるらしい。
疲労回復にも効果があります。
Last Update Wed Nov 3 00:53:58 2004
