■たかちゃん流ダイエット■
■まずは目標
おデブちゃんは身体に悪いのはわかってます。 でもそれだけでダイエットするんじゃ無いですよね。
- スリムになりたい
- 健康になりたい
- 美しくなりたい
- 異性にもてたい
- 彼(彼女)を作りたい
- 人に信頼されたい
不純な考えでも何でもいいです。 どうしてダイエットをするのか頑固とした目標を持ちましょう。
但し1週間で3kg痩せるという数値目標は 達成しない時のショックでリバウンドしたりする 可能性があるので辞めた方がいいです。
たかちゃんは、健康と女の子にもてる事が目的です。
