■たかちゃん流ダイエット

■ダイエットに必要な物

★必ず用意

• 体重計

これがないとダイエット出来ません、必ず用意しましょう。 安い物だと2〜3千円で売っています、お店に急げ!!

◎あれば便利

• 万歩計(3千円くらい)
• 体脂肪計(1〜2万円???)
• ホワイトボード(100円ショップで売ってるよ!!)

たかちゃん流ダイエットコンテンツ

• ■はじめに
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Last Update Mon Mar 07 03:05:26 2011

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