■たかちゃん流ダイエット

■これって?

そう、おデブって生活習慣病って事。 たかちゃん流は今自分の生活習慣を見つめ直し改善する方法です。

• 自分の現状をしっかりと把握
• 乱れてませんか食生活
• 運動不足って言うけれど...

生活習慣を見直すだけで、少し身体が軽くなりますよ。 実際、たかちゃんも1〜2kg痩せました。

後はこれをつづける事かな? みんなでダイエットがんばろう!!

たかちゃん流ダイエットコンテンツ

• ■はじめに
• ■まずは目標
• ■必要な物
• ■必ずやろう
• ■プラスα
• ■さらに
• ■これって?←
• ■もっともっと

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Last Update Mon Mar 07 03:05:27 2011

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